единоборства
КРУЧЕ ЧЕМ ФИТНЕС
Тренировки, которые прокачивают не только мышцы, но и волю
направления
ключевые
занятия
Подробнее
занятия
Подробнее
занятия
Подробнее
занятия
Подробнее
занятия
Подробнее
занятия
Подробнее
почувствуй атмосферу
тренировок
записаться
самое время
Приходи на первое пробное занятие бесплатно
Тренерский стаж 17 лет
Я - Руслан, тренер по единоборствам!
Заниматься единоборствами я начал в 6 лет. Родители отдали меня в секцию карате, где мне сразу прописали кличку «Вжик» в честь мухи из мультсериала «Чип и Дейл». Все потому, что я был самый мелкий в группе и носил зеленый спортивный костюм с Микки-Маусом: кимоно в то время было не достать.

Уже тогда, я понял, что хочу хорошо драться и быть лучшим в группе. Старался изо всех сил. Как сейчас помню, тренер поставил всю группу на кулаки, и сказал: «Кто последний останется стоять, тот реально крут!» Помню, как плакал, и слезы капали на паркет, но стоял. Было очень больно стоять на кулаках, на деревянном полу.

Помню, как тренер подошел, и на ухо мне шепнул, что я могу не делать упражнение. На что я ответил «нет». Через 10 минут мы остались вдвоем со взрослым мужчиной, не помню, как его звали. Сейчас понимаю, что он поддался тогда, я выиграл. Но в тот момент, счастью и гордости за свою первую победу, не было предела"
прочитайте о моем пути
как я пришел в мир единоборств
как и почему я все еще занимаюсь боевыми искусствами
Читать
Руслан Арифуллов о своем опыте организации
Читать
почему выбирают
занятия со мной
Вы научитесь спаринговаться, станете физически крепче, стройнее и сможете пользоваться своим новым орудием защиты — бойцовским ударом. Профессиональные бойцы дерутся за гранью возможного. У вас другая задача — естественное развитие навыков.
  • Легкий старт
  • Поддержка наставника
  • Тренировка 90 минут
  • Удобный зал
СТОИМОСТЬ
тренировок

Групповые тренировки

1800 руб. / занятие

— группа по 7-10 человек

— расписание подбирается под группу

— занятие по 90 минут

Записаться

Сплит-тренеровки (в паре)

по договоренности

— занятия в паре

— расписание подбирается индивидуально

— занятие по 90 минут

Записаться
ЧТО ГОВОРЯТ ОБО МНЕ
МОИ УЧЕНИКИ
обсуждаем
изнанку турниров
Важный разговор о том, как переплетаются спорт, здоровье и благотворительность
Разговор со стоматологом про спорт, турниры и выбитые зубы
Трэша нам не надо. Продолжение истории Big Drama на турнире F2F PRO
сборы в тайланде
еще я провожу
Профессиональная судейская коллегия
Вас ждут зрелищные бои в разделах К1, Бокс и Муай Тай всех возрастов и весовых категорий
турниры f2f в москве
или записывайся на
подписывайся
если хочешь видеть реальную сторону боёв
приходи
на пробное занятие
Для всех новых клиентов, при первом посещение и покупки абонемента в этот день, первая тренировка в подарок! Приобрести абонемент можно по предварительной записи
приходи
на пробное занятие
Для всех новых клиентов, при первом посещение и покупки абонемента в этот день, первая тренировка в подарок! Приобрести абонемент можно по предварительной записи
Групповые занятия
для взрослых
Такая схема тренировок подходит большинству спортсменов, которые привыкли всегда иметь дело с коллективом единомышленников
сплит-занятия
для взрослых
Такая схема тренировок подойдёт тем, кто ценит точечную проработку навыков в паре и хочет избегать перегруза. Формат позволяет системно закрывать слабые места и двигаться к цели без потери общей формы.
индивидуальные занятия
для взрослых
Такой формат подойдёт тем, кто хочет максимальной концентрации на своих целях: программа под ваш уровень и задачи, разбираем технику и корректируем ошибки. Идеально для быстрого прогресса, проработки слабых мест и тренировок в удобном для вас ритме.
индивидуальные занятия
для детей
Такой формат подойдёт ребятам, которым важно осваивать навыки в комфортном темпе: разбираем каждое движение и мягко корректируем ошибки. Идеально для первых шагов в боксе, проработки базы и развития координации, силы и уверенности — без спешки и лишнего стресса.
сплит-занятия
для детей
Это тренировки, где ребёнок учится боксу не в одиночку, а вместе с партнёром: в одни дни тренер ставит базу и разбирает движения, в другие — дети в парах отрабатывают простые связки и учатся держать дистанцию. Такой подход даёт и навыки, и уверенность: нагрузка дозированная, а занятия остаются увлекательными.
групповые занятия
для детей
Формат, где ребёнок учится в коллективе: вместе осваивают базу, соревнуются в игровых заданиях и поддерживают друг друга. Нагрузка выстраивается по возрасту — дети прокачивают силу, скорость и координацию, а заодно учатся работать в команде и не сдаваться при трудностях.